Путь к мечте

"Красивые волосы – настолько важная деталь женского образа, что обладательницам мягких струящихся локонов прощается все, даже несовершенство фигуры. Если роскошная шевелюра не досталась вам от природы, срочно приводите волосы в порядок – и восхищенные взгляды окружающих вам обеспечены!»
Текст: Клара ЗАЙЦЕВА

Путь к мечте

Утро большинства девушек начинается не с зарядки и даже не с завтрака, а с мытья головы, потому что иначе «волосы не лежат». Однако бывает, что и при таком, казалось бы хорошем, уходе локоны не радуют хозяйку ни блеском, ни объемом. Что же делать, чтобы получить такие волосы, как в рекламе?

Моем

Ежедневного мытья для здоровья волос недостаточно. Более того, специалисты не советуют злоупотреблять водными процедурами. Дело в том, что кожа головы, как и кожа лица, при частом соприкосновении с водой пересушивается, зато расположенные здесь сальные железы активизируются – им же нужно много трудиться, чтобы восстановить разрушенную гидролипидную пленку! Если же вы не в состоянии отказаться от ежедневного мытья волос, обязательно купите мягкий шампунь – он обойдется с вашими локонами максимально бережно. Моете голову реже? Отлично! Но не старайтесь искусственно растянуть интервал, иначе пряди будут выглядеть неопрятно. Прежде чем приступать к гигиенической процедуре, расчешите локоны: так вы, во-первых, удалите выпавшие волоски, а во-вторых, высвободите оставшиеся из переплетений, которые могут затруднить доступ моющих веществ. Вспеньте на ладони немного шампуня и вотрите его в корни волос, а затем распределите по всей длине. Промойте локоны (вода должна быть теплой – не горячей и не холодной) и снова по той же схеме нанесите на них шампунь – в этот раз он уже будет действовать не столько как очищающее, сколько как питательное и лечебное средство, поэтому при желании можете оставить его на волосах на пару минут. Завершить процедуру лучше всего нанесением бальзама- ополаскивателя или кондиционера. В отличие от шампуня, который приподнимает чешуйки волоса (а волос, как вы знаете, представляет собой стержень, покрытый плотно прилегающими кератиновыми чешуйками), чтобы как следует вымыть грязь и жир, бальзамы и кондиционеры предназначены для того, чтобы вернуть встопорщившиеся чешуйки на место, «приклеив» их друг к другу и к стержню, – в противном случае волосы станут более уязвимыми и будут спутываться, причиняя дискомфорт при расчесывании. Кстати, отметим, что если действие ополаскивателей на этом заканчивается, то у кондиционеров есть и дополнительные функции: такие средства могут увлажнять, укреплять и восстанавливать волосы, придавать им блеск и бороться со статическим электричеством. стресса

Фактор стресса

Если вы очень много работаете, постоянно нервничаете, не высыпаетесь и привыкли списывать все проблемы на хроническую усталость, то о копне волос даже не мечтайте. Дело в том, что избыток гормонов стресса, а также тестостерона, выработка которого в таких условиях повышается, способствует развитию андрогенной алопеции, то есть облысению по мужскому типу.

Лечим

Пожалуй, самым популярным средством для приведения волос в порядок являются маски. Вот только предпочтения бывают разные: одни девушки пользуются широким магазинным ассортиментом, подбирая «лекарство» в зависимости от своего типа волос и имеющейся проблемы (сухость, ломкость, секущиеся кончики и т.д.). Другие больше доверяют народным рецептам, делая натуральные маски и промывая волосы отварами лекарственных трав (например, ромашки, корня лопуха, крапивы, тысячелистника, розмарина). Вот несколько простых составов: четыре ломтика ржаного хлеба залить кефиром, оставить на час, затем растереть до однородной массы – маска чуть подсушивает пряди, что полезно при жирном типе волос; два ломтика ржаного хлеба соединить с двумя сырыми яичными желтками и 1 ст. л. порошка горчицы, разведенного в небольшом количестве теплой воды (для сухих волос можно добавить 1–2 ст. ложки растительного масла) – этот вариант прекрасно укрепляет локоны и стимулирует их рост; сделать кашицу из 2–3 ст. л. дрожжей, разведенных в воде или молоке; смешать измельченный лист столетника, яичный желток, 1 ч. л. коньяка и по 1 ст. л. меда и касторового масла – такая маска рекомендуется для тонких и поврежденных волос; взболтать 1 ст. л. миндального масла, 1 ст. л. яблочного уксуса и 2 ст. л. меда – состав помогает подлечить секущиеся концы волос; к 2 ст. л. лукового сока добавить по 1 ст. л. меда, морской соли, коньяка, кефира, репейного масла – смесь останавливает выпадение волос и укрепляет их. Наносить маски следует на сухие грязные волосы (перед мытьем головы) на 30–60 минут. Для более активной работы компонентов после нанесения смеси нужно создать «эффект сауны» – надеть полиэтиленовую шапочку (или обернуть голову пленкой), а сверху замотать полотенцем. Кстати, растительные масла могут быть не только компонентом смесей, но и самостоятельным средством ухода за локонами. Лучшим выбором считаются репейное, касторовое, миндальное, кокосовое масло, однако можно воспользоваться и любым другим, вплоть до подсолнечного. Если же вам не нравится запах натурального масла или не получается смыть его с волос (в этом случае они уже вскоре после мытья выглядят неопрятно), воспользуйтесь лечебными косметическими маслами: производители стараются подобрать состав продукта так, чтобы сделать его текстуру легкой, а использование – максимально комфортным.

Защищаем

Для поклонниц естественности такого трехкомпонентного ухода (шампунь, кондиционер, маска) вполне достаточно. Но если вы привыкли использовать для укладки фен, щипцы или утюжки, процедуру нужно дополнить термозащитным средством. У вашего кондиционера или ополаскивателя нет такой функции? Придется обзавестись специальным спреем или муссом, который надо наносить на волосы непосредственно перед горячей укладкой. Такое средство позволяет избежать пересушивания прядей, предотвращая их ломкость и сохраняя блеск. Еще один вариант защиты предназначен для любительниц пляжного отдыха и прогулок под солнцем. Под действием палящих лучей волосы становятся сухими, жесткими, ломкими, их кончики начинают сечься. Поэтому важно убедиться, что хотя бы на одном из ваших привычных средств ухода есть надпись «УФ-защита» или SPF.

Кормим

Если вы выполняете все рекомендации по уходу, но шевелюра по-прежнему не радует, измените... рацион.
1. Дайте волосам белок. Поскольку кератин, из которого состоит волос, – белковая структура, для поддержания здоровья локонов нужны протеины. Ешьте побольше творога, нежирного мяса, рыбы, морепродуктов, яиц. Можно разнообразить меню бобовыми: горохом, фасолью, чечевицей – в них, кроме белка, содержатся еще и полезные для волос железо, цинк и биотин.
2. Не забывайте о растительных маслах, особенно оливковом. Добавляйте несколько капель масла в салат (но не на сковороду!), чтобы подлечить поврежденные, в том числе пересушенные, пряди.
3. Включите в рацион орехи. Грецкие, миндаль, кешью, пекан дополнят ваш рацион полиненасыщенными жирными кислотами, селеном и цинком, укрепляющими корни волос и борющимися с сечением кончиков.
4. Ешьте сырые овощи (особенно зеленые и листовые: мангольд, брокколи, шпинат, зеленый салат) и фрукты (прежде всего цитрусовые): локонам нужны витамины А, С, группы В, а также микроэлементы: цинк, сера, железо, йод. Если же вы сидите на белковой диете, принимайте витаминно- минеральные комплексы.
5. Избегайте сладостей и жареных блюд: сахар и жир, подвергнутый термообработке, плохо отражаются на волосах

То в жар, то в холод

Чтобы ускорить рост волос или остановить их выпадение, нужно улучшить кровообращение в коже головы. Для этого можно использовать самомассаж головы: он усиливает приток крови к фолликулам, а значит, улучшает их питание и стимулирует рост волосков. Криомассаж (с жидким азотом), проводимый в салонах красоты, позволяет нормализовать работу сальных желез. Той же цели служат косметические препараты, вызывающие при нанесении кратковременный спазм сосудов за счет резкого охлаждения или разогрева. В первом случае в состав средства обычно включают ментол, во втором – экстракт перца.

Пять «слишком» при уходе за волосами

1. Слишком жесткая расческа
Такое привычное действие, как расчесывание, может принести локонам как пользу, так и вред – все зависит от того, какую расческу вы возьмете. Например, расчески, изготовленные из твердой пластмассы или металла, провоцируют ломкость волос. Что делать если волосы выпадают при расчесывании? При выборе расчески отдавайте предпочтение изделиям из природных материалов – дерева или натуральной щетины: они не только не портят волосы, но и придают им блеск. Однако помните, что деревянные щетки нежелательно использовать дольше полугода: их пористая структура быстро впитывает жир и частички стайлинговых средств. Если же вы любите современные материалы, берите расческу из мягкого и гибкого каучука или его сплава с пластиком. И в любом случае проверьте, не царапает ли расческа кожу, не рвет ли волосы, нет ли на ней зазубрин, в которых могут запутаться пряди.   
2.Слишком горячий воздух
Жар иссушает волосы – они становятся более ломкими, тусклыми, концы начинают сечься. Что делать? Во-первых, не стоит сушить феном мокрые волосы, с которых ручьем льет вода: сна- чала вытрите пряди полотенцем. Во-вторых, у фена лучше выставить минимальную температуру нагрева: чем прохладнее будет воздух, тем лучше. В-третьих, воздушный поток желательно пускать по направлению роста волос: так они меньше травмируются. В-четвертых, если ваши волосы электризуются, выбирайте фен с функцией ионизации 

3. Слишком много масла
Если вы настолько любите различные питательные масла для волос, что готовы использовать их и вместо маски, и вместо кондиционера, не удивляйтесь, что пряди, за которыми вы так тщательно ухаживаете, вскоре станут тусклыми и повиснут сосульками. Что делать? Главное правило – наносить совсем немного средства, причем не на корни, а на сами волосы, примерно на две трети их длины, если считать от кончиков.

 4. Слишком много средств для стайлинга
Укладочные средства, конечно, помогают получить идеальную прическу. Однако одновременно они пачкают и утяжеляют волосы. Что делать? Если вы хотите придать шевелюре объем, начните не с пенки или мусса, а с выбора соответствующего шампуня. Все же решили воспользоваться муссом? Тогда постарайтесь обойтись без лака, пощадите локоны. Время от времени устраивайте прядям выходной, давайте им подышать. И помните: обычные шампуни не в состоянии удалить остатки укладочных средств, поэтому раз в месяц мойте голову специальным щелочным шампунем для глубокой очистки.

 5. Слишком тугой хвост
Если ваша повседневная прическа – это хвост, крепко стянутый резинкой, не удивляйтесь тому, что волосы склонны к выпадению: ведь они в течение целого дня натянуты и не отдыхают. Что делать? Меняйте прически: вместо хвоста заплетите косу или распустите волосы (чтобы они не падали на глаза, наденьте головную повязку или ободок). Если же вы привыкли к такой укладке, постарайтесь не слишком туго стягивать пряди и использовать широкую резинку без металличе- ских соединений.